dot
ค้นหา แบบรองเท้าแฟชั่น รองเท้าส้นสูง รองเท้าบู้ทเกาหลี


  [Help]
dot
dot
แบบรองเท้าแฟชั่น
dot
dot
ไซส์รองเท้า
dot
dot
โอกาสสวม
dot
dot
dot


เพิ่มเพื่อน


วิธีแก้อาการคอเคล็ด

เพื่อนๆ เคยนอนตกหมอนมั๊ย หรือนั่งหน้าคอมพ์นานๆ มักจะเมื่อยบริเวณต้นคอ หรืออาจจะอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ จะรู้สึกตึงบริเวณต้นคอ บางครั้งทำให้ไม่สามารถหันหน้า หรือขยับศรษะได้เลย ทำให้เสียบุคลิกไปหมดเลย

คอเคล็ด

ใครที่มีอาการคอเคล็ดบ่อยๆ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆมาบอก

  1. เริ่มต้นจาก บีบนวดคลายกล้ามเนื้อลงบนแนวของกล้ามเนื้อที่รู้สึกปวดเมื่อย หรือนอนราบ เพื่อให้กล้ามเนื้อคอได้พัก
  2. ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำอุ่น ประคบบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอที่เคล็ด ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วนวดเบาๆตรงบริเวณคอ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว
  3. ใช้มือช่วยดัน ศีรษะไปในทิศทางที่เกิดอาการตึงช้าๆ จนรู้สึกตึงเล็กน้อย ดันค้างไว้ประมาณ 10-15 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง จนรู้สึกว่าอาการทุเลาลง
  4. รับประทาน ยาจำพวกคลายกล้ามเนื้อ คลายเส้นประสาท เพื่อช่วยให้อาการดีขึ้นวิธี

4 วิธีง่ายๆลองทำดูนะคะ ได้ผลยังไงส่งข่าวมาบอกกันบ้างนะคะ

ส่งท้าย....พอนึกถึงเรื่องคอเคล็ด นึกถึงหนังเรื่องนี้ทุกที ....แสบสนิทศิษย์ส่ายหน้า ตัดมาให้ดูกันขำๆ นะคะ

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

 




Blendy Breathe

แต่งตัว แต่งหน้า สไตล์แฟชั่นเกาหลี
ไอศกรีม รับประทานอย่างไรให้เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด
บรรเทาอาการปวดขาของ ขาช็อป
คุณสวมแหวนนิ้วไหน
ส้นเท้าแตก สารพัดปัญหา และวิธีรักษา ส้นเท้า
8 บุคคลิกของผู้หญิง ที่มีแนวโน้มจะขึ้นคาน
แม่มด
อาหารต้องห้ามสำหรับ กรุ๊ปเลือด
ผิวแย่แล้ว!! มาดูแลผิวหลัง โดนแดดเผากัน
ดื่มนมเป็นประจำ ช่วยยืดอายุ จริงหรือไม่
Miss Blendy on YouTube



1

ความคิดเห็นที่ 1 (138896)
avatar
คนเก่ง

ทำตามแล้วปวดยิ่งกว่าเดิม  ข้อที่3 อะ

ผู้แสดงความคิดเห็น คนเก่ง วันที่ตอบ 2011-08-21 13:25:12 IP : 49.48.180.85


ความคิดเห็นที่ 2 (139454)
avatar
ตอง

 ทำข้อ 3 ดีขึ้นมาพอสมควร หันขวาได้นิดหน่อยแล้ว และเริ่มปวดน้อยลง

ผู้แสดงความคิดเห็น ตอง วันที่ตอบ 2011-11-04 06:57:26 IP : 58.9.46.114


ความคิดเห็นที่ 3 (139559)
avatar
พิม

 นอนราบแล้วลุกไม่ขึ้นเลยค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น พิม วันที่ตอบ 2011-11-18 13:33:41 IP : 223.206.186.3


ความคิดเห็นที่ 4 (144184)
avatar
คอเคล็ด

ปวดดกว่าเดิมอีก  จากปวดแค่บริเวณไหล่คราวนี้ลามมาถึงต้นคอและหัวแล้ว ขยับไม่ได้เลย มีวิธีอื่นมั้ย

ผู้แสดงความคิดเห็น คอเคล็ด วันที่ตอบ 2012-07-26 07:51:45 IP : 10.0.1.5


ความคิดเห็นที่ 5 (144989)
avatar
แอปเปิ้้ล

ไม่เห็นดีขึ้นเลยค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น แอปเปิ้้ล วันที่ตอบ 2012-11-29 11:45:29 IP : 115.31.153.242



1


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image